Danh mục: Chiến lược quản lý cảm xúc và suy nghĩ

Cung cấp các gợi ý về cách nhận diện cảm xúc, duy trì suy nghĩ tích cực và thực hành viết nhật ký hoặc giao tiếp lành mạnh nhằm đối phó hiệu quả với lo âu.